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Cómo hacer té de CBD de la manera correcta

Muchos estadounidenses se ponen manos a la obra por la mañana, comenzando el día con una buena taza de café fuerte. Pero no todo el mundo quiere o necesita ese tipo de sacudida de cafeína.

El té proporciona una forma menos amarga y más suave de comenzar el día. En comparación con el café, el té contiene aproximadamente la mitad de la cantidad de cafeína y, según el tipo que use, proporciona un aumento más gradual del estado de alerta y la energía. Y llegado el mediodía, no se encontrará chocando repentinamente como lo hace a menudo con el café.

Además de eso, la ciencia ha estado descubriendo muchos beneficios para la salud a largo plazo del té. Puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes y algunos tipos de cáncer, e incluso podría ayudar a mantener su peso bajo.

Si está convencido de la idea del té de la mañana, puede mejorarlo aún más agregando CBD. Millones de personas ya conocen los beneficios del CBD para el estrés , la recuperación del ejercicio , el sueño e incluso las mascotas . Comenzar la mañana con CBD y té puede ayudarlo a mantenerse calmado y concentrado durante todo el día.

Así que abróchate el cinturón y te llevaremos en un viaje por el mundo del té de CBD. Descubra qué tipo de té es el adecuado para usted, aprenda los beneficios del té de CBD y, a continuación, prepare té de CBD para usted.

¿Por qué el té es bueno para ti?

Si bien casi cualquier cosa empapada en agua caliente se ha llamado “té”, de lo que estamos hablando aquí es de la hoja de la planta Camellia sinensis . Tanto la planta como la palabra té nos llegan del sur de China.

Las hojas de té son ricas en polifenoles , que son antioxidantes. Los oxidantes son sustancias químicas naturales que producen sus células, pero niveles demasiado altos pueden atacar tejidos importantes, como las arterias. Entonces, los antioxidantes son buenos para la salud, especialmente la salud del corazón. Incluso pueden combatir el cáncer .

Los polifenoles también ayudan a controlar el azúcar en sangre, lo que explica por qué los bebedores de té tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes que las personas promedio. Eso, a su vez, reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Pero no todo el té actúa sobre el cuerpo de la misma manera. Durante milenios, los asiáticos amantes del té desarrollaron diferentes procesos de elaboración del té que afectan tanto la experiencia de beber como los beneficios.

Tipos de té y sus beneficios

Hay cinco tipos principales de té:

1. Té negro

Las hojas se secan completamente, luego se trituran y se dejan en el aire durante mucho tiempo. Este proceso se conoce como marchitar y oxidar las hojas. El té negro es fuerte y de color oscuro.

Piense en el té del desayuno inglés, Earl Grey y Darjeeling. El té negro también es la base del chai, la bebida india dulce y picante.

El té negro tiene el mayor contenido de cafeína de todos los tés. Si tiene sueño por las mañanas, una bebida de CBD y té negro puede ayudarlo a despertar mientras mantiene los nervios al mínimo.

2. Té verde

Las hojas se marchitan inmediatamente con vapor o fuego para evitar que se produzca la oxidación. La falta de oxidación significa que el té verde es una infusión más delicada con menos cafeína que el té negro o el té Oolong.

El té verde es probablemente el té más estudiado porque es muy rico en antioxidantes, por lo que puede tener los mayores beneficios para la salud . Por ejemplo, en un estudio, pareció contrarrestar el daño causado por fumar de una manera que no lo hizo el té negro.

Un estudio en animales también encontró que el té verde parece aumentar la resistencia muscular . Una taza de CBD y té verde podría ser una excelente manera de comenzar un día de ejercicio o trabajo pesado.

3. Té blanco

Las hojas no están marchitas ni oxidadas; en cambio, el té blanco está hecho de brotes de la planta del té, lo que lo convierte en el más suave de todos los tés. Este hecho también significa que el té blanco es más bajo en cafeína pero también relativamente alto en antioxidantes, como el té verde.

El té blanco es más nuevo en los mercados occidentales que el té negro o el verde, y no ha sido tan estudiado. No obstante, es probable que brinde beneficios similares a los del té verde. Algunos estudios de probeta del té blanco han encontrado un emocionante potencial para combatir el cáncer .

Si es sensible a la cafeína y no le gusta el amargor de los tés más procesados, una taza de CBD y té blanco podría ser lo que necesita.

4. Té Oolong

Estas hojas son las mismas que el té negro, excepto que solo se dejan oxidar durante la mitad del tiempo, por lo que tienen un sabor un poco más suave que el té negro o Pu-erh. Los conocedores del té describen su sabor como algo entre claro y floral y oscuro y chocolateado.

Oolong no ha recibido mucha atención de los investigadores occidentales, pero es una historia diferente para los chinos. Los estudios allí lo han relacionado con una mejora del colesterol e incluso una pérdida de peso modesta , aunque el último estudio no tenía un grupo que no bebiera té para comparar.

5. Té Pu-erh

Las hojas pasan por el mismo proceso de marchitez y oxidación que los tés negro y Oolong, pero luego se deja pasar por un proceso de fermentación microbiana. Esto envejece y conserva las hojas, lo que lo hizo ideal para el transporte y el comercio en la antigüedad.

Las hojas fermentadas también ayudan con la digestión. La cafeína del té Pu-erh también resulta ser relativamente baja, ya que la cafeína se deteriora con la edad.

Los estudios también han relacionado el té Pu-erh con la reducción del colesterol, y también parece ayudar a una condición llamada síndrome metabólico , que es un grupo de rasgos relacionados con la enfermedad cardíaca.

Finalmente: ¡Cómo hacer té de CBD!

Empecemos por arriba.

Paso 1: hierva el agua

Ya sea que haga esto usando la estufa, en una tetera o cacerola, en una tetera eléctrica o en el microondas, necesitará calentar el agua. Generalmente sugerimos evitar el microondas, pero los tiempos desesperados requieren medidas desesperadas.

El hervidor eléctrico es probablemente el más rápido de todos los métodos y es impresionante la rapidez con que hierve el agua. Tampoco requiere superficies calientes para quemarse más adelante, por lo que es menos peligroso.

Algunas teteras eléctricas de lujo incluso tienen botones para diferentes tipos de té. Por ejemplo, el botón de té verde calentará el agua a 170 ° F.

Paso 2: elige tu taza

Para tazas y tazones, hay algunas opciones diferentes disponibles.

El mejor material para beber té es la porcelana porque no absorberá los taninos del té y tampoco alterará su sabor. Por supuesto, puede usar tazas o tazas de metal, cerámica y vidrio; pero si buscas el epítome de la perfección del té, elige la porcelana.

Paso 3: Prepare el té

Aquí hay otro paso crucial que puede marcar la diferencia entre beber una taza de té con un sabor delicioso y obligarse a beber agua de té digna de vergüenza. A pesar de la creencia común, ¡la cantidad de tiempo que dejes la bolsa en el agua es muy importante!

Un buen intervalo de tiempo es de tres a cinco minutos. No se limite a poner la bolsita de té y luego decida ponerse al día con algunos episodios de Game of Thrones mientras se empapa, a menos que esté tratando de invocar la ira de los dioses del té.

Ponga un cronómetro y medite durante unos minutos; hará una gran diferencia.

Paso 4: retire la bolsita de té

Eliminar. El. Té. Bolsa. Repito: QUITAR. LA. TÉ. BOLSA.

Dejarlo es extraño e innecesario, y también corre el riesgo de empapar demasiado el té. Además, no sea perezoso y déjelo en la encimera o en el fregadero. Eres un adulto y se llama bote de basura, ¡no dejes una mancha que tengas que limpiar más tarde!

Paso 5: agregue un poco de CBD

¡Y ahora que tiene una taza de té perfectamente preparada, puede agregar un poco de aceite de tintura de CBD para hacerlo aún mejor!

Debido a que el aceite y el agua no se mezclan, a menudo es mejor poner un poco de crema también, para que la grasa se pueda mezclar con el aceite de CBD. Pero si no lo hace, el aceite simplemente se romperá en un montón de pequeñas perlas, por lo que será perfectamente bebible.

El aceite de CBD sin sabor no alterará el sabor del té. Pero si desea animar las cosas, puede obtener aceites de CBD afrutados o con sabor a menta. Y la tintura de naranja, por ejemplo, podría dar un poco de aroma de comentario constante.

Si está usando aceite de CBD aromatizado, intente poner unas gotas y probarlo. Con aceite sin sabor, puede continuar y agregar una porción completa, que es aproximadamente medio gotero.

Más para tu mañana con CBD

Le contamos cómo hacer té de CBD de la manera más sencilla posible, pero no es necesario que se detenga allí. Si su cuerpo necesita más cariño, descubra cómo preparar té de desintoxicación con CBD . O si no es partidista y le gusta tanto el té como el café, aprenda todo sobre el café con CBD . O simplemente experimente por su cuenta: ¡hay muchas formas de preparar una excelente taza de té de CBD! No olvide compartir sus recetas favoritas de té con infusión de CBD con nosotros en Facebook , Instagram y
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