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4 beneficios para la salud del CBD para personas mayores

¿Qué es el CBD?

También conocido como cannabidiol, el CBD es uno de los más de 120 compuestos que se encuentran en el cáñamo industrial. Estos compuestos tienen una estructura similar a nuestro propio sistema endocannabinoide. El CBD puede unirse al sistema endocannabinoide humano ayudando a nuestro cuerpo a mantenerse equilibrado.

Nuestro  sistema endocannabinoide  trabaja con nuestros otros sistemas en nuestro cuerpo como el sistema inmunológico y digestivo. Se comunica con estos sistemas a través de receptores cannabinoides que se encuentran en nuestro sistema nervioso central y periférico que regula nuestro estado de ánimo, apetito, inflamación, temperatura corporal y muchos más.

Cuando toma CBD, mejora su número de endocannbinoides, lo que a su vez aumenta la capacidad de su cuerpo para luchar contra la inflamación debida a la artritis, para reducir el dolor y los problemas para dormir.

¿Cuál es la diferencia entre CBD y marihuana?

La principal diferencia entre el CBD y la marihuana es que el CBD no es psicoactivo, lo que significa que no se drogará cuando tome CBD. Los productos a base de marihuana tienen cantidades significativamente más altas de THC que los productos de CBD, por lo que estos productos no son legales en todos los estados y, en la mayoría de los casos, necesitan una tarjeta médica para comprarlos.

Los productos de CBD, por otro lado, contienen menos del 0.3% de THC, lo que no te drogará y, por lo tanto, no es psicoactivo.

¿Es legal el CBD?

En diciembre de 2018, con la aprobación de la Ley Agrícola de 2018, el CBD se legalizó a nivel federal. Desde entonces, el CBD ha ganado popularidad y las personas han informado un aumento significativo en la calidad de vida cuando se usa para tratar el dolor, la inflamación, la ansiedad y el insomnio.

¿Cuáles son los beneficios del CBD para las personas mayores?

Para las personas mayores que buscan una forma natural de mejorar sus vidas, ¡el CBD puede cambiar las reglas del juego!

1) Ayuda a controlar el dolor

Más de la mitad de las personas mayores en Estados Unidos sufren de dolor crónico y una cuarta parte de los adultos padece solo artritis. En parte se debe a la edad, pero algunas de estas afecciones aparecen más adelante en la vida, como diabetes, trastornos musculoesqueléticos, dolor de cirugías y enfermedades crónicas como enfermedades renales y cardíacas. 

Varios estudios han demostrado que el CBD puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación de afecciones como el dolor en las articulaciones, la artritis, la esclerosis múltiple (EM) y el dolor de espalda.

Para las personas mayores que viven con dolor, el uso constante de CBD puede mejorar enormemente su vida diaria al aliviar el dolor y mejorar la movilidad.

2) Mejora la calidad del sueño

Los trastornos del sueño, como el insomnio, son una afección que padecen personas de todas las edades, pero son más comunes entre las personas mayores.

A medida que envejecemos, las neuronas que regulan nuestro sueño comienzan a morir. Aunque todavía necesitamos la misma cantidad de sueño que nuestro yo más joven, comenzamos a despertarnos más temprano o no dormimos también porque tenemos una menor cantidad de estas neuronas. 

Al despertarnos demasiado temprano, pasamos menos tiempo en el sueño profundo y el sueño REM, que es fundamental para restaurar nuestro yo cognitivo y físico. La falta de sueño para las personas mayores puede afectar la capacidad del cuerpo para mantenerse saludable al inhibir que el sistema inmunológico funcione correctamente.

Cuando esté tomando CBD, sentirá una sensación de relajación que es suficiente, incluso para las personas mayores, para conciliar el sueño. El CBD mejora la calidad del sueño y, cuando no lo es, ayuda a tratar los problemas subyacentes que causan el mal sueño, como la ansiedad y el dolor.

3) Reducir la ansiedad

La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes en los adultos mayores. Debido a eventos de la vida como la muerte de amigos o pareja, problemas de salud, jubilación y falta de trabajo, los problemas de ansiedad empeoran a medida que envejecemos.

El CBD puede ayudar a reducir la ansiedad activando nuestros receptores 5-HT1A que ayudan a producir serotonina. Esto crea un efecto similar a un antidepresivo que reduce el estrés y la ansiedad y hace que las interacciones sociales sean menos estresantes y, por lo tanto, puede reducir la soledad.

4) Mejora la salud del corazón

Según el Colegio Estadounidense de Cardiología, la enfermedad cardíaca es la afección más común entre los adultos mayores y la causa número uno de muerte entre los ancianos.

Un estudio de 2017 encontró que una sola dosis de 600 mg de CBD reduce la presión arterial en voluntarios sanos. Otro estudio muestra que el CBD puede ayudar a reducir la inflamación cardíaca y disuadir la muerte celular causada por el estrés oxidativo.

Al reducir la inflamación de la presión arterial y la muerte celular en el corazón, el CBD puede mejorar la salud general de las personas mayores y servir como medida preventiva contra los problemas de salud.

¿Cómo usar CBD?

El CBD está disponible en una amplia variedad de formas y se puede consumir por vía tópica, transdérmica o ingerible.

Para el alivio del dolor localizado, lo más útil sería un producto tópico. Frotar aceite de CBD en el área del dolor también puede resultar efectivo.

Para las personas mayores que necesitan alivio corporal completo, las tinturas de CBD funcionan muy bien y son de acción rápida. Las gotas de CBD (tinturas) funcionan mejor cuando se toman debajo de la lengua.

Dosis de CBD para personas mayores

Al comenzar con CBD, recomendamos comenzar con un nivel bajo y aumentar gradualmente hasta que sienta los efectos deseados. La mayoría de las personas ha descubierto que una dosis de 1 mg a 6 mg de CBD por cada 10 libras de su peso corporal tiende a ser eficaz. 

 

Peso corporal  Dosis de CBD para personas mayores
100 libras 10 – 60 mg
110 libras 11 – 66 mg
120 libras 12 – 72 mg
130 libras 13 – 78 mg
140 libras 14 – 84 mg
150 libras 15 – 90 mg
160 libras 16 – 96 mg
170 libras 17 – 102 mg
180 libras 18 – 108 mg
190 libras 19 – 114 mg
200 libras 20 – 120 mg
210 libras 21 – 126 mg
220 libras 22 – 132 mg
230 libras 23 – 138 mg
240 libras  24 – 144 mg
250 libras 25 – 150 mg

 

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