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CBD 101: ¿Qué son las gomitas de CBD para dormir?

En los últimos años, cada vez más personas han comenzado a usar CBD para la inflamación y el estrés, pero ¿qué son las gomitas de CBD para dormir ? ¿Son efectivos? ¿Cómo funcionan? ¿Es todo solo un truco?

Si no está seguro de si las gomitas de CBD son adecuadas para su rutina de sueño, no está solo. Con la reciente ola de productos de bienestar a base de cáñamo, a los proveedores les resulta fácil vender productos que varían ampliamente en calidad. El CBD es una gran ayuda para dormir, pero es importante obtener el producto adecuado para que funcione correctamente.

Su cuerpo contiene una red de receptores llamada sistema endocannabinoide (ECS), un sistema compartido por todos los mamíferos. A diferencia del THC, que puede causar un efecto psicoactivo que conduce a la somnolencia, el CBD simplemente activa el ECS para generar hormonas que ayudan a su cuerpo a relajarse y quedarse dormido.

Hablemos sobre cómo el CBD puede ayudarlo a dormir mejor por la noche.

El sistema endocannabinoide y el sueño

Desde la antigüedad, el sueño ha sido objeto de importantes estudios y especulaciones. Mientras el cuerpo permanece inactivo e inconsciente, el cerebro trabaja mágicamente para limpiar las toxinas y los desechos residuales producidos durante los procesos del cuerpo. La incapacidad para dormir hace que sea extremadamente difícil pasar el día siguiente.

Aún así, algunas personas simplemente no pueden conciliar el sueño fácilmente. Una vez que se sientan en la almohada, el pensamiento se apodera de ellos y les impide poder relajarse, creando un círculo vicioso donde el estrés y la fatiga plagan cada día.

No podremos cubrir todo sobre el sueño en un solo blog, por supuesto, pero vale la pena explorar la importancia de los endocannabinoides a la hora de poder descansar.

Cuando se descubrió hace unos 20 años, el ECS era un nuevo y emocionante campo de estudio con implicaciones en muchas áreas de nuestras vidas. Si bien los datos aún son recientes, están creciendo y los hallazgos sugieren mucho de qué estar entusiasmado. Uno de esos hallazgos, por ejemplo, es que las ratas que reciben CBD pasan más tiempo en el sueño REM .

No solo puede ayudar durante el sueño, sino que el CBD parece ayudar a las personas a cumplir con su horario de sueño con un poco más de facilidad. Los endocannabinoides juegan un papel importante para ayudarlo a descansar bien por la noche.

Cómo funcionan los citocromos

Su cerebro busca constantemente el equilibrio y, dado que los productos químicos se desgastan y las temperaturas cambian, eso implica mucho trabajo. Por ejemplo, si siente frío, su cerebro le dice al cuerpo que tiemble para que su frecuencia cardíaca aumente y circule más sangre. Cuando está enfermo, el cuerpo desencadena la producción y liberación de glóbulos blancos. La mayoría de las veces, esto se hace con hormonas.

Pero, ¿qué sucede cuando termina el trabajo de las hormonas? ¿Qué les impide trabajar sin cesar? La respuesta son las enzimas. Estos químicos ayudan a oxidar y descomponer las hormonas en desechos.

Un desencadenante para la producción y liberación de enzimas es señalado por el citocromo. Estos conductores eléctricos escamosos existen en casi todos los seres vivos y son responsables de mover las señales a través del cerebro que ordenan la liberación de enzimas para detener las hormonas.

 Cuando toma un suplemento de CBD, el medicamento actúa para suprimir los citocromos y permitir períodos más prolongados de producción de hormonas. El CBD permite que su sistema endocannabinoide siga liberando hormonas y enviándolas por todo el cuerpo, lo que genera menos inflamación, estrés y una mejor capacidad para conciliar el sueño.

Este método natural para manejar diversas dolencias es lo que hace que el CBD sea una opción preferida para aquellos que desean tratar sus problemas de sueño y la inflamación sin ninguna amenaza de adicción.

Entonces, ¿funcionan realmente las gomitas de CBD para dormir?

Lo más probable es que sí, pero hasta que no haya más evidencia científica, es difícil decirlo con certeza. La comunidad de defensores del CBD le dirá con gusto lo beneficioso que ha sido este suplemento para ayudarlos a conciliar el sueño. Algunos encuentran que conduce a la relajación muscular, mientras que otros sienten un alivio muy necesario de la inflamación inquieta.

Cuando el CBD se combina con otros remedios naturales para dormir como la manzanilla, los efectos son mucho más fuertes.

El papel de los terpenos

Parte de lo que hace que los suplementos de CBD sean tan efectivos es su formulación integral. Los buenos suplementos de CBD no solo incluyen un compuesto, sino que contienen la mayor cantidad posible de esencia de la planta.

Como todos los seres vivos, las plantas existen para propagar su ADN de una forma u otra. Algunas plantas cultivan flores que atraen a los polinizadores, mientras que otras dan frutos llenos de semillas que los depredadores esparcirán en otros lugares.

Entonces, ¿qué usan las plantas para atraer a los depredadores? Terpenos .

Para algunas plantas, los sabores y aromas se utilizan para atraer a los depredadores curiosos para que el ADN de la planta tenga otra oportunidad de reproducirse y, a menudo, hacen más que proporcionar olores y sabores agradables. El pineno, por ejemplo, crea el clásico olor a pino al mismo tiempo que actúa como un broncodilatador que facilita la respiración. El mirceno se encuentra en el lúpulo de la cerveza y puede actuar como relajante muscular.

Cuando se mantienen intactos, estos terpenos pueden ayudar a proporcionar mejores beneficios generales que cuando el CBD se aísla de su materia vegetal. Los productos de CBD que contienen terpenos se distinguen de las formulaciones de laboratorio que a veces pueden ser más duras para el cuerpo.

Por qué es importante el CBD de calidad

Hay tantos proveedores hoy en día, y los productos que venden pueden funcionar o no como se anuncia, por lo que es importante saber exactamente lo que está comprando. Algunas marcas de CBD hacen todo lo posible para conservar los terpenos, mientras que otras aíslan el compuesto para crear el producto más rentable. A veces, estos productos no contienen CBD en absoluto .

Si desea descansar bien por la noche, es más probable que un buen producto ayude que uno barato. Si simplemente compra lo menos costoso que puede encontrar, es probable que no funcione tan bien.

Siempre compre orgánico

El hecho de que no haya mucha regulación sobre los productos de CBD no significa que no haya forma de diferenciarlos. Para que los productos se etiqueten como orgánicos, por ejemplo, deben cumplir con ciertos requisitos que generalmente conducen a productos de mayor calidad.

Los productos orgánicos no pueden usar pesticidas ni fertilizantes sintéticos, y deben abstenerse de usar sustancias tóxicas en el suelo. Al asegurarse de que sus gomitas de CBD sean orgánicas, puede sentirse más seguro de su efectividad.

Leer los informes de laboratorio

Por supuesto, no todos los productos orgánicos son de alta calidad. La mejor manera de asegurarse de obtener un producto bueno y eficaz es leer los informes de laboratorio del proveedor . Estos documentos detallan todas las sustancias detectadas en el suplemento, incluidos los productos químicos tóxicos, los metales pesados ​​y los productos de cultivo sintéticos.

Si su proveedor puede proporcionar informes de laboratorio, generalmente es una buena señal de que se preocupa por su bienestar. Los informes de laboratorio pueden ser costosos de obtener, lo que demuestra las prioridades del proveedor. Asegúrese de que los productos que compre vengan con informes de laboratorio.

Mientras lo hace, lea las reseñas de los clientes. Lo más probable es que el proveedor con buenas críticas ofrezca buenos productos y servicios.

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