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Cómo el CBD puede ayudar a equilibrar su vida laboral y personal

A veces, es difícil encontrar un equilibrio saludable entre su vida personal y su vida profesional. De hecho, este fue uno de los ajustes más desafiantes que tuvimos que hacer cuando comenzamos nuestros viajes de “trabajo desde casa” la primavera pasada. Cuando tiene un trabajo exigente, se ve constantemente arrastrado en diferentes direcciones, pero ¿cómo reducir la velocidad y hacer tiempo para usted, su familia y sus relaciones? 

Muchas personas han tenido un gran éxito en mantener el equilibrio al agregar CBD a su rutina diaria . ¿Se pregunta cómo funciona? Echemos un vistazo a lo que hace que el CBD sea tan eficaz para establecer límites para el equilibrio entre el trabajo y la vida. 

Por qué es importante el equilibrio entre el trabajo y la vida personal 

Como podría imaginarse, el equilibrio es una parte esencial de la salud mental y física. Cuando tiene un trabajo muy estresante y no encuentra algún tipo de mecanismo de afrontamiento que implementar, podría terminar con estrés crónico y ansiedad, ambos con riesgos innecesarios para la salud. 

Aquí hay algunas otras razones por las que el equilibrio entre el trabajo y la vida privada es tan importante: 

  • • Reduce el estrés y la ansiedad 
  • • Mejora la salud mental 
  • • Aumenta la atención plena, lo que le permite estar más presente. 
  • • Refuerza la productividad 
  • • Mejora el estado de ánimo, lo que le permite vivir una vida más feliz y saludable.
  • • Le permite ser más creativo 
  • • Fortalece las relaciones 
  • • Te da tiempo para concentrarte en ti mismo 

Echemos un vistazo más de cerca a cómo el CBD crea el equilibrio que necesita. 

Equilibrio de emociones

A menos que tengas un corazón hecho de piedra, es natural quedar atrapado en una ráfaga de emociones de vez en cuando. Muchas personas lidian con el estrés, la ansiedad y la frustración a diario. Cuando no lidias con estas emociones, pueden convertirse en un problema mayor. 

El CBD funciona bien en esta situación, porque permite un efecto calmante que le permite respirar profundamente y ver el panorama general. Comenzar el día con un par de gotas de su aceite de tintura de CBD favorito , combinado con yoga y meditación , es una excelente manera de equilibrar algunas de las emociones tensas que generalmente se transmiten al día siguiente.

Adoptar un estilo de vida activo y saludable 

Mantener un estilo de vida activo y saludable es otra forma de crear un equilibrio entre el trabajo y la vida . El ejercicio no solo libera tensión y toxinas del cuerpo, sino que también trabaja para crear un tiempo de autocuidado que aumenta la confianza en uno mismo. 

Puede comenzar con algo tan simple como dar un paseo rápido por el vecindario una vez al día, o puede ir con un entrenador o clases de campo de entrenamiento para el factor de responsabilidad. No importa qué ruta decida tomar, asegúrese de tener un tópico de CBD para frotar sus músculos después. De esta manera, puede volver a ponerse en forma sin molestias innecesarias. 

En general, implementar una rutina de ejercicios le da tiempo para concentrarse en usted mismo, uno de los factores clave en el equilibrio entre el trabajo y la vida. 

Creando tiempo para el cuidado personal

Ya hemos hablado de hacer tiempo para el cuidado personal, pero pensamos que merecía una sección propia. No importa qué tipo de trabajo tenga, vamos a arriesgarnos y decir que viene con ciertas quejas y desventajas que pueden estresarlo si lo deja. 

Encontrar tiempo para liberarse del estrés es una de las cosas más beneficiosas que puede hacer después de un largo día o semana. No existe una forma correcta o incorrecta de dedicarse al cuidado personal. Si quieres sentarte en tu sofá y disfrutar de una temporada completa de The Bridgertons , hazlo. Si quieres darte un paseo de compras, hazlo. Si desea aventurarse en un retiro de bienestar en solitario, lo adivinó, ¡hágalo! 

Algunas personas ya saben lo bien que se combina el CBD con el cuidado personal , pero si nunca lo ha experimentado por sí mismo, es el momento. 

Estas son algunas de las formas más populares de combinar el CBD con el cuidado personal: 

  • • Día de spa con mascarilla facial con CBD , bomba de baño con CBD y bálsamo calmante en barra con CBD
  • • Comenzar el día con aceite de tintura de CBD, llevar un diario y afirmaciones. 
  • • Usar CBD para sus necesidades posteriores al entrenamiento. 
  • • Ver una película con algunas gomitas de CBD en la mesa de bocadillos. 
  • • Hacer una caminata por la naturaleza con CBD Chill Shot

Comprensión de los límites 

Uno de los errores más grandes que conduce a un equilibrio deficiente entre el trabajo y la vida es no establecer y respetar límites. Si trabaja en un campo exigente, esto tiende a ser un poco más difícil de lograr, pero no imposible. 

Crear límites significa que sabe cuándo decir que no, y cuando decir que no no es una opción, sabe cómo delegar sus prioridades de una manera que no se extienda a su vida personal. Cuando marca su salida, marca su salida. 

Sin embargo, si está en una posición salarial que requiere que dedique un poco más a su puesto, solo debe asegurarse de crear algunos límites para usted. Considerándolo todo, esto significa crear una rutina y apegarse a ella. 

El CBD lo ayuda a crear esos límites, ya que brinda una sensación de calma que lo acompaña durante todo el día, lo que le permite hacer los ajustes y decisiones necesarios sin todo el estrés y la tensión adicionales. 

Mantener una botella de gomitas de CBD en (o dentro) de su escritorio es una de las mejores formas de mantener estas vibraciones frías de su lado durante el día. Algunas personas se preocupan por sentirse cansadas o somnolientas, ¡pero no hay necesidad de preocuparse por eso! Cuando se toma en cantidades más pequeñas, el CBD puede proporcionar un impulso de energía y un mejor enfoque y concentración. 

Comida para llevar principal 

Después de leer este artículo, probablemente esté pensando en formas en las que puede utilizar el CBD para crear un equilibrio beneficioso entre el trabajo y la vida. Agregar CBD a su rutina diaria le brinda acceso a una variedad de beneficios terapéuticos: el equilibrio entre el trabajo y la vida es uno de muchos. 

Entendemos lo desafiante que es tratar de hacer malabares con todos los diferentes roles y responsabilidades que tiene, pero una vez que comience a establecer límites y a hacer tiempo para usted, verá que tiene un buen flujo. 

Y todos sabemos, ¡un buen flujo significa que estás cerca de ser imparable! 


¿Sientes que necesitas afinar el equilibrio entre tu vida laboral y personal? 

¡Agrega nuestras gomitas de CBD a tu rutina diaria!

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