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Cómo establecer resoluciones de año nuevo que se mantengan

¿Se ha estado devanando la cabeza tratando de averiguar cómo establecer una resolución de Año Nuevo que se mantenga? 

Después de todo, ¿por qué querrías que pasara otro año en el que no alcanzas la resolución y los objetivos específicos que te propusiste alcanzar? 

Establecer metas es algo que la mayoría de nosotros hacemos porque parece lo correcto: establecer metas específicas para mejorar. 

Pero si no te apegas a la resolución, tienes que lidiar con el hecho de que no cumpliste con tu resolución, y esa es una píldora difícil de tragar para algunas personas. 

Este año será diferente porque estamos a punto de presentarle un método que cambiará su forma de planificar y ejecutar las metas. Este método revolucionario se suele denominar método INTELIGENTE. 

Echemos un vistazo más de cerca a qué es, cómo funciona y cómo puede aplicarlo a su vida. 

¿Qué son los objetivos SMART? 

Cuando te fijas metas, ¿piensas en algo más allá del objetivo final que estás tratando de lograr?

Específicamente, lo que se necesitará para lograr este objetivo en particular. 

La mayoría de la gente no lo hace, y aunque eso es totalmente aceptable, existen otros métodos para hacerlo de la manera INTELIGENTE. 

Cuando ve SMART, está viendo acrónimos que describen cómo debe hacer para lograr su objetivo o resolución en este caso. 

  • Específico 
  • Mensurable 
  • Realizable 
  • Pertinente
  • Limitados en el tiempo 

Analicemos este acrónimo pieza por pieza y descubramos cómo puede aprovechar al máximo este proceso. 

Paso 1: hacer que sus metas sean específicas 

Cuando se proponen metas, debe ser lo más específico posible. 

Cuando establece este tipo de objetivos, puede formarse un enfoque preciso en el resultado porque ya lo ha visualizado.

Desea pensar en todos los aspectos posibles de este objetivo, asegúrese de afirmar por qué es importante para usted, quién más está involucrado, qué se necesitará para lograr el objetivo y enumere las posibles limitaciones y / o desafíos que puedan surgir para que pueda planifique en consecuencia. 

Cuanto más específico sea con la planificación de objetivos, más fácil será hacer realidad su visión. A muchas personas les gusta escribir todo con gran detalle y repetir el proceso a diario para mantener un cierto nivel de determinación y determinación. 

Paso 2: la importancia de las metas mensurables

Es fundamental establecer metas mensurables. Quieres poder medir tu éxito. Esto marca la diferencia cuando ha planeado un objetivo de longitud y desea ver dónde se encuentra. 

Cuando puede medir su progreso, sirve como un inmenso impulso de motivación. ¿Quieres saber cómo fijar este tipo de objetivos? 

Todo lo que tiene que hacer es responder estas preguntas (relacionadas con el objetivo): 

¿Qué requiere tu objetivo? 

¿Cuánto requiere tu objetivo? 

¿Cómo sabrá cuándo se ha completado este objetivo, en función de estos componentes medibles? 

Paso 3: ¿Son sus metas realistas y alcanzables?

Aquí es donde podemos perder a algunos de ustedes porque, con este método, desea asegurarse de que su objetivo sea realista y alcanzable. 

Algunas personas creen en establecer metas extravagantes y utilizar la ley de la atracción y otras técnicas para llevarlas a cabo. Si bien todas estas son herramientas útiles para tener en su caja, la misión del método SMART es establecer metas concretas y realistas. 

Para hacer esto, piense en cómo puede lograr el objetivo en mente. ¿Cómo ejecutará un plan para que esto suceda? ¿Alguna parte de su plan es descabellada? ¿Tiene acceso a todos los recursos necesarios? 

No estamos diciendo que no debas alcanzar las estrellas, sino simplemente tener diferentes tipos de objetivos en los que puedas trabajar. 

Paso 4: Metas de planificación relevantes para sus necesidades

Planificar metas relevantes es vital porque cuando todo en tu vida está en la misma página, parece fluir mejor. 

Cuando establezca metas relevantes, querrá saber si es el momento adecuado para perseguir una meta en particular. Las personas a menudo se apasionan por las cosas y se adelantan, buscando algo para lo que podrían no estar en la mejor posición. 

Todo es cuestión de tiempo, incluidos los objetivos. 

También es importante comprender que la ejecución de algunas metas será un proceso y llevará tiempo. No apresure el proceso, tómese su tiempo y haga que suceda correctamente. 

Paso 5: Dar a las metas un sello de tiempo 

La “marca de tiempo” se refiere a la fecha de finalización prevista para su objetivo. Esto se relaciona con el aspecto medible de su objetivo, pero la principal diferencia es que el paso 5 se centra en el final. 

Cuando establezca su objetivo, asegúrese de tener una marca de tiempo cuando le gustaría alcanzar el objetivo. 

Cuando utiliza el método SMART para establecer objetivos, puede delegar mejor su tiempo en función de las marcas de tiempo de cada objetivo. 

Avanzando de la manera INTELIGENTE 

El método SMART ayuda a millones de personas a establecer metas realistas que pueden alcanzar. Como puede ver, no es diferente cuando se trata de establecer una resolución de Año Nuevo. 

La resolución de este año será diferente porque tiene los pasos necesarios para establecer un plan que puede ejecutar sin problemas ni inconvenientes. 

Esta técnica proporciona claridad a la hora de perfeccionar sus objetivos. Además, ayuda con la planificación de tareas diarias porque tiene cada objetivo establecido. Con cada objetivo establecido, puede diseñar un plan para cada objetivo y ponerse a trabajar. 

Reflexiones finales sobre su resolución de año nuevo 

No importa cuál sea su resolución de Año Nuevo este año, puede hacer que suceda con la técnica discutida anteriormente. 

¡El método SMART también puede ayudarte a hacer que tu resolución se mantenga! 

Asegúrese de seguir estos pasos al afirmar sus objetivos y verifíquese con regularidad para ver dónde se encuentra (paso 2 del proceso). 

Es un año nuevo, y aunque no necesita un “nuevo yo”, ¡no está de más desafiarse a sí mismo para mejorar en ciertas áreas de su vida! 

¡Feliz año nuevo!

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