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Conceptos básicos del cuerpo de playa

El verano no es solo temporada de playa. También es temporada de playa. Al salir de un año de pandemia, en el que muchos de nosotros pasamos nuestro tiempo con cómodos sudores y ganamos la infame Cuarentena 15 , esto puede ser un desafío adicional.

Hoy, echemos un vistazo a cómo el CBD podría ayudarnos a lograr nuestros objetivos de acondicionamiento físico listos para la playa. 

Desde entrenamientos más efectivos y una recuperación más rápida hasta un mejor descanso y concentración, hay una serie de razones por las que cada vez más personas buscan el CBD para complementar sus regímenes de acondicionamiento físico.

¿Qué es el CBD?

El CBD, o cannabidiol, es un compuesto químico que se encuentra en el cannabis y que también produce el cuerpo. No es psicoactivo y no causa “euforia”. En cambio, interactúa con receptores en nuestro sistema endocannabinoide , estrechamente integrado con nuestros sistemas nerviosos central y periférico. También estimula a nuestro cuerpo a producir sus propios cannabinoides.

Debido a su amplio espectro de beneficios terapéuticos, el CBD es uno de los productos de bienestar más populares en la actualidad.

¿Cómo puede ayudarme el CBD a conseguir mi cuerpo de playa?

Los atletas , desde corredores hasta culturistas, buscan en el CBD una serie de beneficios para el fitness. Desde aliviar los músculos adoloridos hasta obtener un descanso saludable, las personas descubren que el CBD combinado con una nutrición adecuada y un plan de acondicionamiento físico inteligente puede ayudarlos a alcanzar sus objetivos de manera rápida y segura.

Veamos algunas formas prácticas en que el CBD puede complementar su rutina y ayudarlo a obtener el cuerpo de playa que desea.

Nutrición

Un cuerpo sano comienza con una buena nutrición. Comer alimentos integrales y superalimentos y reducir los refrigerios y comidas procesados ​​es, por supuesto, la base de cualquier dieta saludable. Un montón de frutas y verduras frescas, proteínas magras y cereales integrales son el mejor camino no solo hacia su cuerpo ideal en la playa, sino también hacia un estado físico y una salud sostenibles y duraderos.

Después de una dieta saludable, los suplementos adecuados son una excelente manera de mantener un cuerpo en ejercicio funcionando en plena forma. Es vital proporcionar las cantidades adecuadas de vitaminas, proteínas y antioxidantes antes y después de los entrenamientos. 

Un buen multivitamínico no solo proporciona nutrientes esenciales, sino que también ayuda con la energía y el estado de ánimo . Las multivitaminas suplementadas con CBD están disponibles en fórmulas diseñadas específicamente para mujeres u hombres. Ofrecen una forma ideal de incorporar los efectos calmantes del CBD en su estrategia de suplementos.

La proteína es el complemento ideal para después del entrenamiento. Con 13 gramos de proteína, una galleta de proteína de CBD es un excelente refrigerio después de un buen entrenamiento, y la ingestión de CBD a través de un comestible generalmente proporciona efectos más duraderos, que a menudo duran de 4 a 6 horas.

Recuperación muscular

Para progresar en su rutina de ejercicios, sus músculos necesitan descansar y recuperarse adecuadamente. Aquí es donde el CBD realmente brilla como suplemento de fitness. 

Muchos atletas creen que el CBD ayuda a sus músculos, tejidos blandos y articulaciones a recuperarse más rápido de los entrenamientos . El uso de una crema de CBD con mentol para calmar los músculos y las articulaciones adoloridas proporciona no solo los beneficios terapéuticos del CBD y el mentol, sino también la ventaja de un buen masaje. Un buen masaje no solo hace que los músculos adoloridos se sientan mejor, sino que también los ayuda a recuperarse. Los tópicos como las cremas y bálsamos refrescantes y calmantes llevan su masaje deportivo a un nuevo nivel.

Pero, suponga que está buscando una opción de recuperación que no sea de actualidad. En ese caso, las gomitas reforzadas con superalimentos antiinflamatorios o una tintura de bienestar complementada con antioxidantes como la curcumina y la coenzima Q10 son complementos ideales para su régimen de recuperación.

Descanso

Siempre vuelve a dormir bien. Es la clave no solo para un buen enfoque y concentración, sino también para una recuperación y un crecimiento muscular saludables

CBN, o cannabinol, es el cannabinoide que promueve la relajación . Combinado con CBD, habilita el efecto Entourage , un proceso sinérgico en el que los cannabinoides funcionan en combinación para lograr un efecto aún mejor. Los suplementos como las cápsulas nocturnas de CBD + CBN pueden ayudarlo a relajar su mente y su cuerpo para un buen descanso nocturno.

Para muchos de nosotros, la melatonina y la manzanilla son los primeros nombres de los estimulantes naturales del descanso. Una gomita de CBD capitaliza esos ingredientes y los potencia con los beneficiosos relajantes del CBD. Para una buena noche de sueño, también puede probar nuestra tintura de aceite de CBD para dormir .

Promover la calma y el descanso es el área más abundante de opciones de CBD, y ciertamente hay una que se adapta a su estilo de vida, incluidas bombas de baño y mascarillas faciales para un cuidado personal lujoso. ¿Quién dice que tu plan de cuerpo en la playa está restringido a clases de spinning y al gimnasio?

Tranquilo y seguro

Cada cuerpo es un cuerpo de playa. Ya sea que hagas ejercicio o no, debes amar tu cuerpo por lo que es.

Las expectativas sociales, reforzadas por revistas, redes sociales y campañas de marketing de gimnasios, se aprovechan fácilmente de nuestras inseguridades y dudas.

Muchas personas eligen el CBD debido a los beneficios terapéuticos que puede tener en su estado de ánimo. Nuestra tintura calmante combina CBD con el “cannabinoide de relajación” CBN . Viene en múltiples concentraciones, lo que facilita la fijación de la dosis perfecta.

Las gomitas son una opción popular y sabrosa para un impulso calmante de CBD, y los chill shots son bebidas que caben fácilmente en su bolsa de playa para un tratamiento refrescante, con una pizca adicional de CBD relajante, L-teanina calmante y vitaminas.

Atención

No son solo sus músculos los que necesitan hacer el trabajo pesado cuando se trata de un régimen de acondicionamiento físico productivo y sostenible. Una mente enfocada lo ayuda a mantenerse concentrado y comprometido.

Una mente tranquila, descansada y confiada es una mente enfocada. Algunas personas prefieren una cápsula matutina con cafeína, concentrada en L-tirosina y una combinación de CBD y CBG que aumenta el efecto Entourage para ayudarlos a comenzar bien el día, ya sea que vayan al gimnasio oa la oficina. 

Una toma de enfoque cabe cómodamente en su bolsa de trabajo o en el gimnasio para obtener una deliciosa explosión de energía y enfoque cuando lo necesite.

Ya sea que esté yendo al gimnasio para quemar esos kilos de más y tallar el cuerpo de sus sueños en la playa, o simplemente se esté preparando para pavonearse con confianza, el CBD puede ayudarlo en el camino.

La positividad corporal se trata de amar tu cuerpo tal como es. Llevar tu yo más feliz y saludable a la playa es la mejor manera posible de conseguir un cuerpo playera.

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