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¿Cuáles son las mejores gomitas de CBD para dormir?

Si tiene problemas para encontrar esos pocos zzz adicionales cada noche, probablemente se esté preguntando cuáles son las mejores gomitas de CBD para dormir. El sueño es en realidad una de las razones más comunes por las que las personas consideran el uso de productos de CBD. El CBD puede ser parte de una rutina nocturna relajante, ayudándote a dejar el día y a encontrar la calma antes de cobrar por la noche.

Dado que los productos de CBD específicos para dormir son particularmente populares, existen toneladas de diferentes opciones de gomitas de CBD comercializadas específicamente para este propósito. ¡A veces, se siente como una pesadilla (de vigilia) clasificar todas las diferentes opciones! 

Entonces, si está interesado en probar las gomitas de CBD para dormir, ¿cómo encuentra la mejor opción para usted? Aquí, repasaremos los conceptos básicos, incluido por qué las personas eligen gomitas de CBD para dormir, cómo interactúa el CBD con su cuerpo y qué buscar en una gomita que desea agregar a su rutina.

¿Por qué elegir gomitas de CBD?

Primero, repasemos por qué las gomitas de CBD tienen un efecto en su cuerpo y mente en general. El CBD es bien conocido por sus beneficios terapéuticos , pero es fácil confundirse con los detalles exactos de cómo funciona. 

Los efectos del compuesto cannabidiol (CBD) se derivan de la forma en que interactúa con el sistema endocannabinoide (ECS) de su cuerpo . El ECS es una red de señalización formada por receptores ubicados en todo el cuerpo. Las interacciones de esta red influyen en su sistema nervioso central y sistema nervioso periférico, responsables de regular funciones críticas como el sueño, el estado de ánimo y el estrés.

El sistema endocannabinoide de su cuerpo en realidad produce sus propios cannabinoides como parte del sistema. Sin embargo, algunas personas tienden a experimentar niveles bajos de estos cannabinoides naturales, que pueden afectar la homeostasis en reposo del ECS. 

Para aquellos con estos niveles más bajos de cannabinoides, tomar productos de CBD adicionales puede ayudar a acumular compuestos cannabinoides, contribuyendo a un mayor equilibrio dentro del ECS. 

En pocas palabras: tomar su porción de CBD, de manera constante, en realidad puede ayudar a mejorar los beneficios que obtiene del producto. 

Debido a que la consistencia puede aumentar los beneficios del CBD, cuando las personas están considerando qué producto de CBD tomar, la conveniencia es un factor primordial. Cuanto más fácil sea tomarlo, más consistentemente lo tomará y mayores serán los efectos beneficiosos. Una de las principales razones por las que las gomitas de CBD son habitualmente el producto de CBD más popular es porque son increíblemente fáciles (¡y agradables!) De agregar a su rutina.

Las mejores gomitas de CBD para dormir

Todos sabemos que el sueño es una parte increíblemente importante de nuestra vida diaria. Dormir lo suficiente todos los días nos ayuda a rendir al máximo y también mejora nuestra salud a largo plazo.

Y, sin embargo, la experiencia de tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido es un problema extremadamente común. Quizás esto suene familiar. Estás en la cama después de un largo día, tratando de quedarte dormido por la noche. Pero a pesar de sus mejores esfuerzos, parece que no puede quedarse dormido o se despierta en medio de la noche. Como resultado, terminará sintiéndose cansado al día siguiente, a pesar de que hizo todo lo posible para descansar toda la noche.

Aquí es donde entra en juego el CBD: el CBD puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, preparándolo para un descanso profundo. Agregar productos de CBD para inducir el sueño a su rutina nocturna puede ayudarlo a prepararse para una buena noche de sueño de múltiples maneras. 

Los productos de CBD, especialmente formulados para dormir, con frecuencia también contienen otros ingredientes que inducen el sueño que se suman a los efectos ya beneficiosos del CBD. Por ejemplo, las gomitas de CBD con ingredientes como la melatonina pueden ayudar a afectar otro aspecto importante de su sueño: su ritmo circadiano. Se ha demostrado que la melatonina ayuda a su cuerpo a regular mejor los ciclos diurnos y nocturnos, lo que le permite tener un mejor horario de sueño. Otros ingredientes complementarios para la relajación incluyen la pasiflora, la manzanilla y el bálsamo de limón.

Qué buscar en las gomitas

Además de los beneficios específicos del sueño, considere algunos otros factores en su búsqueda de gomitas.  

Primero, asegúrese de que el aceite de CBD en su producto sea de alta calidad. El estándar de oro en la industria es el CBD extraído de cáñamo 100% orgánico cultivado en Estados Unidos. Desea asegurarse de que su producto esté hecho de cáñamo que esté libre de pesticidas o toxinas.

También debes asegurarte de que todos los demás ingredientes de la gomita sean totalmente naturales. Las gomitas, en particular, con frecuencia contienen aditivos, como colorantes artificiales o azúcar excesiva, ¡que no es realmente lo que quieres agregar a tu rutina! Las mejores gomitas tienen saborizantes totalmente naturales, no contienen OMG y contienen ingredientes 100% veganos (no elaborados con gelatina de origen animal). 

Finalmente, al elegir una gomita de CBD para dormir, considere la dosis. Elegir la cantidad “correcta” de CBD para dormir mejor es diferente para cada persona. Su tolerancia puede depender de varios factores personales diferentes, incluidos el peso, el metabolismo y la genética. 

Todas las gomitas de CBD tienen una dosis definida de CBD. Considere buscar una compañía que ofrezca muchas opciones de dosificación diferentes, para que pueda experimentar fácilmente con lo que funciona mejor para usted en diferentes momentos. 

Debido a que las gomitas se ingieren por vía oral, los efectos son relativamente lentos. Los productos de CBD que se ingieren deben pasar por su sistema digestivo antes de ingresar a su torrente sanguíneo. Este viaje toma más tiempo que algo como una tintura, que ingresa rápidamente al torrente sanguíneo a través de los capilares debajo de la lengua. Los productos comestibles también pierden algo de potencia a medida que pasan por su sistema digestivo.

Sin embargo, para muchas personas, esta liberación más lenta de CBD es en realidad una ventaja. Los efectos retardados de una goma de mascar se pueden sentir en 20 minutos a una hora o dos, lo que le da suficiente tiempo para relajarse lentamente , cuidarse y relajarse antes de finalmente quedarse dormido. 

Si bien muchas personas disfrutan del placer de una o dos gomitas, otras prefieren simplificar su rutina nocturna con algo como una cápsula de CBD que contiene muchos de los mismos beneficios. 

Cómo agregar gomitas de CBD a su rutina

Como se mencionó anteriormente, tomar gomitas de CBD de manera constante puede ayudarlo a acumular los beneficios con el tiempo. Las porciones regulares de CBD pueden ser clave para alcanzar sus objetivos de salud y bienestar relacionados con el sueño.

Sin embargo, todos conocemos la lucha de querer incorporar algo a nuestra rutina… pero no siempre recordar hacerlo. Y no es como si quisieras agregar el estrés de recordar una cosa más al final de un largo día (¡cuando se supone que debes relajarte!).

Entonces, ¿cómo puede agregar fácilmente gomitas de CBD a su rutina nocturna? El truco consiste en combinar la toma de una gomita con una parte ya existente de su rutina.

¿Qué haces para relajarte, al final del día? Tal vez esté leyendo un libro o viendo un programa favorito. Quizás te hagas una mascarilla o un poco de estiramiento suave.

Sea lo que sea, piense si puede agregar su gomita de CBD al mismo tiempo. Mantenga sus gomitas junto a su libro al lado de su cama, o junto al estante del baño donde tiene sus productos para el cuidado de la piel al final del día. Lo que sea que tenga más sentido para su rutina nocturna, elija la forma más indolora de agregar este pequeño paso adicional.

Todos necesitamos dormir para estar en nuestro mejor momento y, a veces, un poco de ayuda adicional de una gomita de CBD puede ser todo lo que necesitamos para obtener unos buenos zzz. Ahora que sabe qué buscar en una buena gomita de CBD para dormir, es hora de encontrar la gomita de sus sueños.

¿Buscas un mejor descanso nocturno?

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