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¿Cuánto CBD debo tomar?

Has oído hablar de todos los beneficios para la salud del CBD, pero ¿cuánto CBD debo tomar para sentir algo?

El CBD es uno de más de 120 compuestos activos en el cáñamo. Estos compuestos activos, conocidos como cannabinoides, afectan su cuerpo de diferentes maneras. 

Dosis de aceite de CBD: espectro completo frente a aislado

Para saber cuánto CBD debe tomar, es importante saber primero qué tipo de CBD: de espectro completo o aislado.

Full Spectrum, también conocido como extracto de cáñamo de espectro completo o aceite vegetal completo, contiene altos niveles de CBD junto con todos los compuestos que se encuentran dentro de la planta. Esto incluye otros cannabinoides, terpenos, aceites esenciales y otros fitonutrientes. 

CBD Isolate, por otro lado, solo contiene CBD. Las investigaciones sugieren que el aislado de CBD solo es efectivo cuando se toma en alta concentración. El informe también indica que el aceite de CBD es más efectivo cuando se toma todos los días, en una dosis más baja, en una forma de aceite de espectro completo donde todos los cannabinoides y terpenos trabajan juntos para crear el Efecto Entourage. Dado que el aislado es solo CBD, no contienen otros cannabinoides o terpenos y, por lo tanto, son menos efectivos.

El efecto séquito del CBD

El aceite Full Spectrum también produce lo que se conoce como “efecto séquito”. Esto significa que cuando todos los cannabinoides y terpenos trabajan juntos, aumentan sus propiedades terapéuticas, algo que los aislados de CBD no hacen.

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¿Cuánto CBD debo tomar?

Según un estudio publicado en la revista Current Drug Safety, necesitaría tomar 20.000 mg de aceite de CBD en muy poco tiempo antes de que se vuelva tóxico.

Dicho esto, recomendamos comenzar poco a poco y, si es necesario, ir ascendiendo. La razón es que cada persona es diferente, por lo que es una cuestión de prueba y error averiguar cuál es la cantidad perfecta para usted.

Aquí están sus sugerencias de dosis de CBD:

Grupo de pesaje Efecto leve Efecto moderado Efecto fuerte
Menos de 130 libras. 11 mg o menos 12 mg a 14 mg 15 mg a 17 mg
130 a 230 libras 18 mg o menos 19 mg a 23 mg 24 mg a 27 mg
Más de 230 libras. 23 mg o menos 24 mg a 30 mg 31 mg a 45 mg

 

Para efectos ligeros de CBD: menos de 130 libras tome 11 mg de CBD o menos. Si pesa entre 130 y 230 libras, recomendamos 18 mg de menos y más de 230 libras aproximadamente 23 mg.

Para un efecto de CBD moderado: menos de 130 libras, tome de 12 mg a 14 mg. De 130 libras a 230 libras tome entre 19 mg a 23 mg y para más de 230 libras tome hasta 30 mg.

Para un efecto de CBD fuerte: menos de 130 libras, tome 17 mg o menos. De 130 libras a 230 libras tome entre 24 mg a 27 mg y para más de 230 libras tome hasta 45 mg.

¿Busca aceite de CBD?

Creemos que el aceite de CBD Full Spectrum funciona mejor que Isolate o Broad Spectrum. El aceite de CBD debe ser totalmente natural, vegano, sin aditivos, seguro y extraído directamente de la naturaleza.

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