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Explorando el CBD: ¿Existe aceite de CBD para la ansiedad?

Si tiene problemas de ansiedad, lo más probable es que se haya preguntado si existe aceite de CBD para la ansiedad. 

Hay todo tipo de aceites de CBD en el mercado, muchos de ellos formulados con mezclas únicas de terpenos calmantes y otros cannabinoides beneficiosos.

La ansiedad afecta a todos de alguna forma o manera, ya sea algo tan pequeño como analizar en exceso diferentes partes del día o ataques de ansiedad en toda regla.

Para aquellos que conocen muy bien esta lucha, el CBD proporciona una forma segura y totalmente natural de reducir los pensamientos y sentimientos de ansiedad para que pueda continuar con su día. 

Hay algunos aceites de CBD diversos en el mercado, lo que hace que elegir el mejor aceite de CBD sea más confuso. 

Hablemos más sobre la ansiedad y qué tipo de aceite de CBD es mejor en estas situaciones. 

¿Qué es la ansiedad? 

La ansiedad es una acumulación de sentimientos, principalmente estrés y miedo, que se manifiestan en respuesta al estrés. 

Por supuesto, es normal sentirse ansioso por algunas cosas de vez en cuando. Aún así, cuando estos sentimientos se quedan y comienzan a interferir con su rutina diaria, es un problema porque interrumpe la productividad y la concentración.

Existen varias formas de ansiedad, siendo la ansiedad generalizada una de las más comunes. La ansiedad tiene una forma de acumularse y crear ataques de ansiedad en algunas personas. 

Aquí hay algunas formas en las que puede reconocer la ansiedad cuando se le presente. 

Reconocer los signos de ansiedad 

La mayoría de las personas son muy conscientes de lo que sucede dentro de sus cuerpos, pero ¿qué haces cuando sucede algo y no tienes idea de lo que está sucediendo? 

Este elemento “desconocido” de sorpresa hace que algunas personas profundicen aún más en la ansiedad y el pánico. Si no tiene idea de lo que está sucediendo, lo más probable es que se deba a una nueva experiencia o un nuevo síntoma, y ​​da bastante miedo. 

Estos son algunos de los síntomas de ansiedad más comunes: 

  • Opresión en el pecho
  • Aumento de la frecuencia cardíaca
  • Sensación de alfileres y agujas
  • Respiración de incursión
  • La sensación de muerte inminente
  • Palmas sudorosas 
  • Preocupante concentrarse 
  • Insomnio

Como se señaló anteriormente, estos son algunos de los síntomas de ansiedad más comunes, pero pueden variar ya que todos somos increíblemente únicos. 

¿Conoce demasiado bien los signos de ansiedad? 

Si es así, exploremos qué es el aceite de CBD y cómo afecta al cuerpo. 

¿Qué es el aceite de CBD? 

El CBD también se conoce como cannabidiol. Proviene de la planta de cannabis Sativa y contiene menos del 0,3% de niveles de THC. 

Esto significa que los aceites de CBD a base de cáñamo no son psicoactivos y producen vibraciones calmantes en todo el cuerpo para mantenerte relajado durante todo el día. Cuando compre aceite de CBD, notará tres tipos de aceite: de espectro completo, de amplio espectro y aislado de CBD.

El aceite de espectro completo contiene beneficios para toda la planta, que abarca el “espectro completo” de la composición de cannabinoides de la planta, incluidas pequeñas cantidades de THC (menos del 0,3%). 

El aceite de amplio espectro pasa por un proceso de extracción adicional que elimina las trazas de THC. Esto es ideal para aquellos que deben someterse a exámenes de detección de drogas de rutina por motivos laborales o personales, ya que pequeñas cantidades de THC pueden producir un falso positivo. 

A algunas personas les gustan las opciones de amplio espectro porque saben que están completamente libres de THC. Esto, en sí mismo, proporciona cierta tranquilidad. 

El aislado de CBD es cannabidiol puro al 99%. También pasa por los procesos de extracción necesarios para lograr la composición y concentración necesarias. 

Todos estos aceites tienen sus pros y sus contras, pero lo que es más importante, todos se alinean con su estilo de vida de una manera particular. 

¿Cuál se adapta más a tus necesidades?

Consejos y trucos para reducir la ansiedad 

Vivir con ansiedad a veces parece una batalla cuesta arriba. Es difícil no ser víctima de la preocupación, el miedo y la duda que impulsan los problemas impulsados ​​por la ansiedad. 

Sin embargo, una vez que tiene suficiente experiencia con la ansiedad, comienza a reconocer los signos y síntomas y sabe cómo abordar la situación. 

Con este sentimiento en mente, veamos algunas cosas que puede hacer para reducir la ansiedad. 

Caramelos amargos

Uno no pensaría que los caramelos amargos estarían en su paquete de supervivencia para la ansiedad , pero deberían estarlo. 

Cuando se encuentra en medio de un ataque de ansiedad, los caramelos amargos hacen que su mente vuelva a concentrarse, lo que le ayuda a concentrarse en el sabor amargo del caramelo y no en cualquier otra cosa que le esté molestando. 

Mira el lado positivo; ahora tienes una excusa para llevar un excedente de gomitas ácidas en tu bolso. 

Respiración profunda 

Cuando sienta que la ansiedad se apodera de su día, puede adquirir el hábito de respirar profundamente para mantener el equilibrio. 

Algunas personas dicen que los métodos de respiración específicos son más efectivos para reducir la ansiedad, pero lo principal que hay que recordar es inhalar y exhalar profunda y lentamente. 

La respiración profunda aumenta el oxígeno del cerebro, lo que indica al sistema nervioso parasimpático que produzca un estado de relajación muy necesario. 

Centrarse en el momento presente

Para algunas personas, los síntomas de ansiedad giran en torno a situaciones que pueden suceder pero que probablemente nunca sucedan. 

Por otro lado, puede ser un análisis excesivo constante de una situación que ya ha ocurrido para algunas personas. 

Si esto le sucede, haga todo lo posible por concentrarse en el momento presente. Cuando te concentras en el “ahora” la mayor parte del tiempo, te das cuenta de que todo está bien y que las cosas están saliendo a tu favor. 

Claro, es posible que las cosas no salgan como lo desea a veces, pero no empiece a preocuparse por eso antes de que suceda, es terrible para la salud mental. 

Utilice la regla 3-3-3

La regla 3-3-3 es una técnica de puesta a tierra que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. 

Así es como funciona.

Primero, debes mirar a tu alrededor y nombrar tres cosas que ves. Luego, quiere nombrar tres cosas que escucha. Por último, desea mover tres partes de su cuerpo. 

Este truco te ayuda a sentirte equilibrado y con más control cuando tu mente huye con pensamientos e inquietudes negativas. 

Pensamientos finales 

Hay muchas cosas que puede hacer cuando se sienta ansioso o abrumado. 

Los consejos y trucos le ayudarán a superar estos pensamientos y sentimientos debilitantes para que pueda mantenerse alegre, motivado y productivo. 

Si está pensando en agregar un aceite de tintura de CBD a su régimen, asegúrese de alinearse con una empresa de renombre que alcance todos los puntos de referencia de calidad que se merece: cáñamo orgánico y productos probados en laboratorio. 

Puede parecer que la ansiedad se está apoderando de ti a veces, ¡pero eso es solo porque no tenías estos consejos a la mano!

¿Pensando que es hora de calmarse? 

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