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Explorando la ingesta: “¿Cuánto CBD necesito?”

Tiene una botella nueva de CBD que ha estado mirando durante algún tiempo, pero se pregunta cuánto CBD necesita tomar. 

Claro, investigó un poco sobre el producto, asegurándose de tener en sus manos cáñamo de alta calidad, pero todavía está un poco perdido. 

Está bien, y es de esperar si es nuevo en el CBD. 

Lo que pasa con el CBD es que su proceso depende en gran medida de una combinación de diferentes factores personales. 

Hablemos de algunos de esos factores individuales para comprender mejor cuánto CBD debe tomar. 

¿Qué tipo de producto tienes? 

El tipo de producto que tiene es una de las cosas más importantes a considerar al decidir cuánto CBD tomar. 

Los diferentes tipos de productos tienen diferentes niveles de biodisponibilidad. Esto se refiere a la velocidad a la que los cannabinoides se absorben en el torrente sanguíneo con fines terapéuticos. Los principales métodos de ingestión son la inhalación, la ingestión y la aplicación tópica. 

Todos estos métodos de ingestión tienen diferentes tasas de absorción. Esta es la razón por la que ciertos productos pueden funcionar de manera diferente para usted a medida que experimenta con categorías de productos. 

Aquí hay información más detallada sobre ciertos tipos de categorías de productos. 

Bolígrafos CBD Vape 

Los bolígrafos vape de CBD entran en la categoría de inhalación, y esta categoría ofrece el nivel de biodisponibilidad más alto y efectivo. Esto tiene todo que ver con el método de ingestión, que se inhala a través de los pulmones. 

Las personas que necesitan un alivio rápido prefieren esta opción porque funciona más rápido que otros métodos de consumo. Cuando usa este método, puede esperar sentir los resultados en unos pocos minutos. 

La tasa de biodisponibilidad por inhalación varía del 2% al 56%, según el consumidor. Este rango es amplio porque depende de cuánto tiempo y qué tan profundo inhale el usuario los vapores. 

Ingeribles de CBD

Ingerible también se conoce como productos comestibles. Son algunos de los artículos más populares en el mercado de CBD en estos días, con productos como gomitas, tés, caramelos, cápsulas y mucho más. 

Esta es la opción con la que la mayoría de la gente elige para empezar porque ofrece toneladas de flexibilidad y variedad. El consumo oral ofrece una tasa de biodisponibilidad entre el 4% y el 20%. Este número tiene un rango amplio porque el funcionamiento interno del tracto digestivo varía de persona a persona. 

Tenga en cuenta que cuando el CBD pasa a través del tracto digestivo, pierde parte de su potencia. Por ejemplo, si toma 100 mg de CBD, solo el 20% se metaboliza para que el cuerpo lo use. 

Sin embargo, debemos señalar que la biodisponibilidad de los aceites de tintura de CBD es un poco más alta que la de otros productos ingeribles. Esto se debe a que los aceites de tintura se introducen en el cuerpo por vía sublingual y los capilares debajo de la lengua se absorben con mayor eficacia. 

Esto eleva la biodisponibilidad del consumo sublingual hasta un 12% hasta un 35%, con efectos que se prolongan entre 30 y 120 minutos. 

Tópicos de CBD 

La piel es uno de los órganos más grandes que tiene el cuerpo humano y es porosa, por lo que absorbe gran parte de lo que aplicamos. Además, hay receptores en toda la piel, por lo que esta opción funciona bien para un alivio específico. 

La aplicación tópica de CBD difiere de los otros métodos de consumo porque técnicamente no ingresa al cuerpo, por lo que no ingresa al torrente sanguíneo. En cambio, los cannabinoides funcionan a través de múltiples capas de piel antes de llegar al área objetivo. 

Dado que las aplicaciones tópicas de CBD nunca ingresan al torrente sanguíneo, la tasa de biodisponibilidad es menor. Sin embargo, la efectividad sigue ahí, con los efectos disponibles entre 30 y 120 minutos. 

Cómo aumentar la biodisponibilidad 

Siempre puede aumentar la eficacia de sus productos de CBD aumentando su ingesta de grasas saludables. El CBD es un compuesto soluble en grasa, pero el cuerpo está compuesto principalmente de agua. 

Esto significa que debe buscar productos que ya estén formulados con algún tipo de grasa saludable como MCT o aceite de oliva . Puede echar un vistazo a cualquier panel de ingredientes y confirmar esta información antes de comprar. 

También puede adoptar una dieta alta en grasas que consista en pescados grasos, aceites, frutos secos, semillas y cereales. Estas tácticas funcionan para aumentar su biodisponibilidad, especialmente si toma su CBD a diario y permite que se acumule en su sistema. La acumulación confirma que los compuestos de CBD pueden unirse a los receptores necesarios. 

Entonces, ¿cuánto CBD debo tomar? 

Aquí está, volviendo a la pregunta principal: ¿cuánto debe tomar? 

No hay duda de que esto puede resultar un poco confuso porque hay una gran cantidad de información en línea que se vuelve confusa rápidamente. 

En primer lugar, no importa qué tipo de producto tenga, siempre debe comenzar lentamente y aumentar la concentración. Esto le permite encontrar la cantidad de porción ideal en lugar de omitirla y terminar con el efecto contrario. 

El CBD no funciona con un enfoque único para todos. Esto se remonta a los factores personales que mencionamos, como el peso, el metabolismo, la edad, la genética, la concentración del producto, el tipo de producto (biodisponibilidad) y mucho más. 

Lo que funciona para su amigo puede no funcionar para usted por alguna de las razones anteriores. Por ejemplo, una persona más pesada puede ver mejores resultados con un producto de CBD en particular porque el CBD es soluble en grasa. Dado que tienen más células grasas, tienen más oportunidades de que los compuestos se asienten y se absorban por completo en esas células. 

Este es un ejemplo de cómo uno de los factores personales afecta nuestra experiencia individual. 

Entonces, cuando esté comenzando, comience con cantidades más pequeñas. Esto es fácil con opciones premedidas como gomitas y cápsulas de CBD porque simplemente comienza con una y la construye según sea necesario. 

Las opciones como los aceites de tintura de CBD son un poco más desafiantes porque tienes que averiguar cuántos miligramos contiene el gotero. Muchas empresas tienen como objetivo agilizar este proceso etiquetando el gotero con medidas e instrucciones de servicio. Se aplica lo mismo: comience con la cantidad mínima de gotero. 

Puede ser un poco más liberal con los productos tópicos de CBD, ya que técnicamente nunca ingresan al torrente sanguíneo. Pero para ahorrar dinero, espere un tiempo para que surta efecto antes de realizar dos aplicaciones. 

Avanzando con las cantidades de porciones de CBD

Averiguar la cantidad de su porción de CBD no es una fórmula mágica que deba trabajar día y noche para averiguarlo. 

Se necesita un poco de paciencia y, por su parte, irá lo suficientemente lento para encontrar su punto óptimo teniendo en cuenta otros factores. Tenga en cuenta que este proceso debe repetirse a medida que aumenta su experiencia y tolerancia con el CBD. 

Es mucho más fácil de lo que piensas, ¡y estás increíblemente cerca de cosechar todos los beneficios del CBD!

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