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Tu zona de confort está arruinando tu vida.

¿Sabías que tu zona de confort está arruinando tu vida? 

Claro, suena un poco dramático, pero escúchanos.

Tienes algún tipo de rutina que sigues todos los días, y esta rutina es donde reside tu zona de confort. 

Si no sale de su zona de confort, disminuye y experimenta más incomodidad cuando intenta salir de ella nuevamente.

La mayoría de la gente piensa en la comodidad como algo positivo. Quieres comodidad en muchas áreas de tu vida, pero de hecho, demasiada comodidad no es lo que nadie necesita. 

Has escuchado, “si te sientes cómodo, ¿no estás creciendo?” 

Todos lo hemos hecho, ¿verdad? 

Si bien esta declaración tiene mucha verdad, no significa mucho si no comprende completamente qué son las zonas de confort y cómo disminuyen los objetivos personales, la productividad y el éxito. 

Cómo forma sus zonas de confort

Tu zona de confort es lo que te sientes cómodo haciendo todos los días (gran sorpresa, ¿verdad?). Se siente cómodo levantándose a la misma hora todas las mañanas, tomando la misma taza de café y haciendo lo mismo que hace a diario.

¿Ha notado lo difícil que es introducir algo nuevo y desafiante en su vida? 

Por ejemplo, supongamos que quiere levantarse todas las mañanas a las 5 a. M. Para salir a correr. Esto resultará difícil por dos razones. Para empezar, no estás acostumbrado a levantarte temprano y no estás acostumbrado a correr. 

Ambos son difíciles de hacer y requieren mucha disciplina para combinarlos y adaptarse a su rutina. Estará cansado, lo que dificultará la motivación. Luego, cuando salga a correr, experimentará malestar físico. 

Tu cuerpo y tu mente se opondrán a esta nueva práctica que estás tratando de convertir en algo común. En general, su zona de confort se manifiesta de varias formas: procrastinación, dudas sobre sí mismo, así como malestar físico y mental. 

Por qué quiere pasar a través de su zona de confort

Cuando sepa cómo desafiarse a sí mismo y a su zona de confort, puede vivir la vida que desee. Aquí es donde entran en juego el éxito personal y la felicidad

Al hacer esto, no solo encontrará el éxito en sus esfuerzos personales, sino que también aumentará su autoestima, motivación y bienestar general. Una de las cosas más importantes que hay que entender cuando se trata de zonas de confort es que todo es mental. 

Tienes que entender que eres capaz de cualquier cosa que realmente quieras lograr, pero tienes que quererlo lo suficiente como para perseguirlo con la mentalidad adecuada. Si tiene dificultades para empezar, piense en la persona que quiere ser y en las cosas que quiere conseguir. 

Cuando haya establecido estas ideas y valores, puede seguir adelante con los pasos necesarios para ejecutarlos. Las decisiones basadas en valores son una excelente manera de superar su zona de confort porque se sentirá impulsado por el tipo correcto de pasión. 

Una vez que vea que está haciendo todas las cosas que se propuso hacer, se sentirá orgulloso y tendrá un nuevo sentido de logro y motivación. 

Hablamos sobre cómo se reduce su zona de confort si no se sale de ella. Alternativamente, cuando sale de su zona de confort y se desafía a sí mismo, se expande.  

Como puede ver, su zona de confort puede arruinar su vida porque lo mantiene estancado mental, física y emocionalmente. Si no se desafía a sí mismo a diario, no hay lugar para el crecimiento y la mejora en ningún aspecto de su vida. 

Piense en ello de esta manera. ¿Puedes recordar un momento desafiante en tu vida? ¿Un momento en el que pasaste por una incomodidad extrema por alguna razón u otra y no tenías idea de cómo superarías algún desafío o situación específica? 

Ya sea que prevaleció o no, aprendió algo de la experiencia y la lección lo ayudó a crecer de alguna manera. Es por eso que tienes que superar tu zona de confort: el crecimiento. 

Algunas formas en las que puede expandir su zona de confort

Lo entendemos.

Salir de tu zona de confort es más fácil de decir que de hacer, así que aquí tienes algunos consejos que puedes usar para empezar a rodar. 

Comience cambiando su rutina cuando sea posible. Si hace las mismas cosas todos los días (la misma ruta al trabajo, las mismas cosas para el almuerzo, etc.), puede relajar las líneas de la zona de confort cambiando su rutina diaria.

Puede ser tan simple como cambiar su rutina de despertarse: leer en lugar de desplazarse por las redes sociales y los correos electrónicos. O bien, puede ir al otro lado de la ciudad y visitar un restaurante o museo con amigos que no ve a menudo

En segundo lugar, piense en lo que quiere hacer pero nunca lo hizo porque está fuera de su zona de confort. Es hora de hacerlo y seguir haciéndolo hasta que ya no sea incómodo. 

Verá que esto produce un alto nivel de satisfacción personal y lo inspira a seguir moviéndose fuera de su zona de confort. Cuando se arriesga a salir de la zona de confort, puede crecer de muchas maneras. 

Lo más importante para recordar es que las zonas de confort son puramente mentales. Si no desafía este bloqueo mental, se dará cuenta de que no querrá hacer el esfuerzo de probar algo nuevo. 

Lo último que quieres es estar atrapado en un ciclo interminable de monotonía autolimitante. Su crecimiento personal depende de que se desafíe a sí mismo en más de una forma. 

Avanzar, hacer las “cosas difíciles”

A veces la vida es dura. Se enfrenta a varios desafíos a lo largo de su vida. La forma en que aborde los desafíos marca la diferencia porque ayuda a moldearlo como persona. 

La solución es decidir quién quiere ser y qué acciones toma esa persona en la vida. Una vez que haya descubierto esto, puede basar sus decisiones en esas respuestas. 

Esto funciona porque estos son tus valores. Cuando sus acciones e intenciones están alineadas, la zona de confort no tiene ninguna posibilidad. 

Una vez que comience a desafiar su zona de confort, verá que está a cargo de su vida. Puedes hacer de tu vida lo que quieras. Primero tienes que superar la parte difícil. 

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